Hét probleem van deze tijd. Toen ik 20 jaar geleden begon te werken in mijn acupunctuurpraktijk kreeg ik af en toe een patiënt binnen met klachten van burn-out. De gemiddelde leeftijd van deze patiënten schommelde zo rond de 50 jaar. Sindsdien is dit aantal enorm gestegen en is de leeftijdsgrens (helaas!) spectaculair vervroegd: de jongste burn-out patiënten zijn nu 24-25 jaar!
Oorzaken hiervoor zijn o.a. te vinden in de toegenomen werkdruk, stress, crisis, voedingspatronen die steeds slechter worden, te weinig tijd voor beweging en ontspanning, prestatie-maatschappij, ... Sommige mensen zijn hier meer kwetsbaar voor dan andere. Zeker perfectionistische en hoog sensitieve personen blijken gevoelig voor burn-out.
Burn-out is niet altijd even simpel te herkennen omdat niet iedereen dezelfde klachten heeft. Zeker in het beginstadium durft dit sterk te verschillen van persoon tot persoon. Het is net hierdoor dat mensen vaak pas hulp zoeken als het ‘te laat’ is. Vaak weerkerende klachten zijn o.a. hyperventilatie, angst-opstoten, slaapproblemen, concentratieverlies, extreme vermoeidheid, moe opstaan, verminderde eetlust, depressie, lusteloosheid, verminderd libido, maag- en darmproblemen, ...
De Chinese geneeskunde heeft altijd de link gelegd tussen lichaam en geest. Elk orgaan is verbonden met een bepaalde emotie. En aandoeningen van de geest (‘Shen’) hebben steeds hun effect op de rest van het lichaam.
Het is dus enorm belangrijk om hier de mens in zijn totaliteit aan te pakken. Lichaam en geest moeten terug in harmonie komen en acupunctuur kan hierin een belangrijke rol spelen.
De behandeling van burn-out met acupunctuur gaat erg goed maar het volledige herstel duurt wel een hele tijd. Het is echt een proces waarin aandacht nodig is voor correcte voeding, een gezond slaappatroon, juiste ademhaling, stressreductie, beweging en ontspanning.